Yazılar

Tok Tutan ve Yağ Yakan 15 Besin

1. Avokado Avokadonun içerisinde bulunan tekli doğmamış yağ, potasyum, E vitamini ve folik asit kişiyi, diğer besinlere nazaran daha çabuk doyuruyor ve uzun süre tok tutuyor. Bir porsiyonu yarım adet olmak üzere idealdir. 2. Yumurta Protein…